No esperas por una máquina
Se trabaja con grupos reducidos a propósito, para no sobrecargar el espacio. No hay sobrepoblación ni turnos para usar un banco.
Gimnasio en Azogues · Desde 1995
No es el gimnasio más grande de la ciudad. Es aquel en el que el profesor se sabe tu nombre, te arma la rutina y te corrige la técnica en sala.
Sin matrícula · Sin permanencia mínima · Desde $30 al mes
01 Historia
Raúl Cárdenas abre el gimnasio en el sótano de la casa de su madre. Empieza con lo que tiene y con la gente del barrio.
El boca a boca lo va haciendo conocido en Azogues. El gimnasio se muda a un local propio, que desde entonces ha pasado por varias remodelaciones.
Sigue siendo un referente en la ciudad. No por el equipamiento: por la relación directa con cada persona que entra y por los resultados que da.
02 Por qué se quedan
Cuatro cosas concretas. Ninguna es el equipamiento.
Se trabaja con grupos reducidos a propósito, para no sobrecargar el espacio. No hay sobrepoblación ni turnos para usar un banco.
Raúl te arma la rutina según tu condición, tu edad y tu objetivo. Con mediciones periódicas de progreso. Incluido en el precio, sin costo extra.
Raúl es Licenciado en Cultura Física por la Universidad de Cuenca, con más de 30 años corrigiendo técnica en sala.
Adolescentes, adultos y adultos mayores entrenando en el mismo sitio, a la misma hora. Para menores de 14 años la rutina se adapta.
03 Instalaciones
Máquinas, mancuernas, barras y discos. Bancos, racks y poleas.
Bicicletas de spinning, caminadoras, elípticas y escaladores.
Movilidad, peso corporal, saltos, cuerda, circuitos, estiramientos y sacos.
04 Clases grupales
Dos horarios cada día y un máximo de 16 personas por clase. Están incluidas en el plan: no se pagan aparte.
Los horarios pueden variar en feriados.
05 Planes y precios
Sin costo de inscripción. Todos los precios incluyen IVA y dan acceso a todas las instalaciones, la rutina personalizada y las mediciones.
Se paga mes a mes · $30 cada mes
06 Cómo empezar
Pasas por Solano 4-14 en horario de atención. Sin cita. Ves la sala, preguntas lo que quieras y decides después.
Hablas de tu condición física, tu edad y tu objetivo. Sales de ahí con una rutina tuya, no con una hoja genérica.
En los horarios con profesor tienes a alguien corrigiendo la técnica. Cada cierto tiempo se mide el progreso y se ajusta la rutina.
07 Quién te atiende
Fundador e instructor principal. Licenciado en Cultura Física por la Universidad de Cuenca. Es quien estructura las rutinas y orienta el entrenamiento en sala.
Su formación más 30 años de práctica le permiten adaptar el entrenamiento a cualquier condición física, edad u objetivo. El trato paciente y cercano es la base del ambiente del gimnasio: es lo que repite la gente que lleva aquí media vida.
Formados y orientados en la práctica por Raúl.
Colaboramos con Andrea Cárdenas, nutricionista especializada en nutrición deportiva, trastornos de conducta alimentaria y obesidad. Antropometrista ISAK 2. Atiende en Azogues, Cuenca y en línea.
El servicio de nutrición tiene costo adicional y se gestiona de forma independiente al gimnasio.
08 Opiniones
“Estoy aquí en RC desde 1995, cuando Raúl inició en casa de sus padres, Jorge y Nury. Me gustó tanto porque es un ambiente tranquilo, sano y familiar, y sigo aquí en su nuevo local porque es un lugar al que vengo con confianza y amistad. Además, Raúl siempre nos motiva a ejercitarnos para mantenernos siempre activas.”
Lucita Cárdenas · desde 1995
“Llevo entrenando en Gimnasio RC más de 23 años. He elegido seguir aquí prácticamente toda mi vida, porque Gimnasio RC me ha dado salud, me ha dado bienestar, me ha dado alegría, y he conocido muchísimas amistades. Creo que es el mejor gimnasio que he conocido. Gracias.”
Jenny Espinoza · 23 años
“Llevo en el Gimnasio RC 23 años. Me gusta venir porque aquí he encontrado un excelente ambiente y muy buenas amistades. Hacemos ejercicio y nos mantenemos muy bien tanto mental como físicamente. Hemos conocido a tanta gente, con el profe Raúl hemos compartido tantos años, y somos parte de esta familia RC.”
Nelva Tenezaca · 23 años
“Estoy en el gimnasio ya casi 10 años. He sido feliz desde que inicié, y sigo aquí porque me siento muy bien: los ejercicios me alegran la vida y, por supuesto, porque he cambiado muchísimo mi físico también. La verdad, estoy muy feliz aquí.”
Fanny Contreras · 10 años
“Por medio de los papás de Raúl me enteré de que él tenía este centro deportivo, y desde que vine me ha ayudado muchísimo a distraerme, hacer ejercicio y fortalecer la mente. Le pido a Dios que todos los compañeros que estamos aquí sigamos adelante y sigamos disfrutando de esta familia y este gimnasio que nos ha ayudado un montón.”
Jorge Rojas
“Sigo eligiendo Gimnasio RC porque me encantaron los entrenamientos, la familia que encontré en RC, las amistades y el ambiente cómodo que hallé aquí. Y el profesor Raúl, que nos enseña cómo entrenar y nos incentiva a seguir adelante por una buena salud.”
Fanny Muñoz
“Vine al Gimnasio RC porque mi mamá ya entrena aquí desde hace mucho tiempo, y también porque a mí me gusta mucho hacer ejercicio. Me divierto muchísimo, y los ejercicios del profe Raúl me ayudan a crecer.”
Aron Arichabala
09 Preguntas
No. En los horarios con profesor en sala (06:30–11:00 y 17:00–22:00) siempre hay alguien que te arma la rutina y te corrige. Empezar sin experiencia es lo más normal aquí: buena parte de los socios llegaron así.
No. El Plan RC de $30 es mes a mes y no hay compromiso de permanencia mínima. Las promociones de trimestre, semestre o año son opcionales: se pagan por adelantado a cambio de un precio mensual más bajo.
No hay costo de inscripción. El precio que ves es el que pagas, y todos los precios ya incluyen IVA.
Se trabaja con grupos reducidos a propósito para no sobrecargar el espacio, y las clases grupales tienen un cupo máximo de 16 personas. Si prefieres el gimnasio casi vacío, el tramo de 11:00 a 17:00 es el de menor afluencia.
Sí. Entrenan adolescentes, adultos y adultos mayores. Para menores de 14 años o personas con necesidades específicas la rutina se adapta, con énfasis en movilidad, estiramientos, saltos y ejercicios con peso corporal.
En efectivo, por Deuna o por transferencia. No se acepta pago con tarjeta.
No. El gimnasio abre de lunes a viernes, de 06:30 a 22:00. Los fines de semana está cerrado, y en feriados el horario puede variar.
No. Step, Tae Bo y Baile están incluidos en el plan. Solo hay que contar con el cupo: máximo 16 personas por clase.
10 Ven a verlo
Pasa por el local en horario de atención y mira la sala. Si prefieres preguntar antes, escríbenos por WhatsApp y te contestamos.